Wir wollen Sie Rollen!
Regelmäßige Mobilitätsübungen und Faszientraining tragen zu unserem Wohlbefinden, der Regeneration und zu gesteigerter Leistungsfähigkeit bei.
Unsere Experten haben dazu für Sie eine Reihe von effektiven Trainingseinheiten zusammengestellt.
Mit der Blackroll ® helfen wir Ihnen, Faszien wieder beweglicher zu machen. Außerdem triggern wir gezielt Schmerzpunkte, um in den tiefliegenderen Faszienbereichen zu arbeiten.
Mit der Anwendung der Massagepistole Hypervolt ®, schließt dann das Gesamtpaket ab.
Nach dem Behandeln der einzelnen Muskelpartien, tritt ein Wohlgefühl ein, und Ihre Mitarbeiter sind sofort leistungsfähiger.
Unsere jahrelange Erfahrung in der Fitnessbranche hat uns gezeigt, dass Unternehmen oft bereit sind, in die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu investieren. Zum Beispiel, durch eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio.
Leider erlahmt aber bei vielen Mitarbeitern, nach einer anfänglichen Euphorie, das Interesse an Sport & Bewegung sehr schnell.
Damit ist jetzt Schluss!
Kleiner Aufwand – GROSSE Wirkung: Hochqualifizierte Trainer bringen ab sofort mehr als nur Ihre Mitarbeiter ins „Rollen“.
Zu Firmenfitness:
Problematik -> Schmerzen!
Sitzen Ihre Mitarbeiter auch den ganzen Tag? Oder stehen Sie? Und das in einer mehr oder weniger gleichbleibenden Körperhaltung?!!?
Diese Situation kann der Gesundheit schaden und für einen schnelleren Leistungsabfall während der Arbeitszeit sorgen. Oft geht das einher mit Unwohlsein, Schmerzen und Arbeitsausfall.
Verursacher dieser Schmerzen sind Verspannungen, die in den meisten Fällen auf verklebte Faszien zurückzuführen sind.
Was sind Faszien?
Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die im gesamten menschlichen Körper Organe und Muskeln in dünne „Hüllen“ verpacken.
Vor allem im Bereich Nacken und Rücken kann es dabei zu „Verklebungen“ durch einseitige oder schlechte Haltung kommen.
Die Wirkung der Faszienrolle und des „Trigger Bestecks“, wird durch gezielten Druck auf die schmerzenden Stellen erzeugt.
So können wir die Problemzonen lösen und die Durchblutung der betroffenen Stellen fördern. Die Folge??? Weniger Schmerzen und Ihre Mitarbeiter können wieder entspannter und leistungsfähiger arbeiten.
vorteile
Für das Unternehmen:
Dienstleistung direkt vor Ort
„Training on the Job“ – keine speziellen Räumlichkeiten nötig
geringer Vorbereitungs- und Zeitaufwand
leistungsfähigere, begeisterte & motiviertere Mitarbeiter
Jederzeit und (fast) überall durchführbar
Für die Mitarbeiter:
Rücken- und Nackenverspannungen werden gelöst
gesunde Aktivierung der Haltungsmuskulatur
Tipps & Tricks für ein gesünderes Arbeiten
Schmerzen lindern und vorbeugen
kurze „Pause“ zum Durchatmen und Kraft tanken
über mich
Berufswunsch??? Mir war schnell klar, ich möchte Menschen helfen gesund zu werden und zu bleiben.
Angefangen hat alles mit einem Schülerpraktikum im Fitnessstudio. Danach kamen Stationen als ausgebildete Sport- u. Fitnesskauffrau, ausbildende Fachkraft für Sport- u. Fitnesskaufleute, Führungskraft im Bereich Fitnessmanagement, lizenzierte Fitness- u. Personaltrainierin, Aus- und Weiterbildungen im Bereich manuelle Schmerztherapie und sämtliche Zertifikate als Groupfitnesstrainerin.
Später habe ich dann, u.a. durch den Start in meine Selbstständigkeit als Fitness- und Personaltrainerin, meine Kompetenzen in den Bereichen Gesundheitsmanagement, Rehabilitation und Fit im Alltag signifikant ausgebaut.
Seit 2013 sammle ich dabei als lizensierte Fitnesstrainerin professionelle Erfahrungen mit der Blackroll®, und baue diese begeistert in meine Trainingseinheiten mit ein. Zusätzlich habe ich diverse Fortbildungen in den Bereichen Faszientraining und manuelle Schmerztherapie absolviert.
